• Aujourd'hui j’ai failli briser une amitié de 23 ans.

    [hier soir]

    moi : « Viens avec moi au parc demain matin il fait beau on va marcher ! »

    Sab « ok, bonne idée !»

     

    [Ce matin] Effectivement on commence par une marche puis, jugeant qu’on était bien échauffés je lance « bon on va faire un petit 10-15 mn de hiit ».
    sab « ah ah ok » (elle ne sait pas ce qu’est le HIIT à ce moment précis, donc elle le prend bien).


    C’est là que tout a basculé.

    Au bout de 1mn :

    Sab « oh pour l’instant ça va ! »
    moi « tu vois »

    1mn10

    Sab « j’ai mal aux poumons »
    moi « ah bah bravo madame ça c’est la clope je te signale ! »

    2mn

    Sab « c’est super long 30 secondes »
    moi « mais non allez expire sur l’effort voilaaaaa »

    2mn 30

    Sab « rappelle moi de te rayer de ma vie »

    3mn

    Sab « je... je... vhhhhaaais... ttttt.. te... TUER »
    moi « tu vois tu n’expire pas assez, tu t’énerves »

    5 mn

    Sab « HHHHH HHHHH HHHHHH »
    moi « SUPER ALLEZ ON A PRESQUE FAIT LA MOITIÉ »

    5mn 01

    Sab « FERME TA GUEULE FEEEERME LA TA GUEULE »
    moi « tu es tendue, un poil chafouine, le sport te fera grand bien »
    *là elle tente de me frapper au visage mais comme elle n’a plus de force j’esquive facilement*

    7mn

    Sab « non mais j’y arrive pas là mes jambes ne répondent plus regarde elles tremblent elles sont en mode vibreur ! »

    8mn

    Sab (qui garde son sens de la repartie malgré la douleur, remarquez) « on dirait qu’elles dansent sur du raï, ça swing ! »

    8mn30

    Sab " tu es Monica dans l'épisode où elle veut coacher Chandler !"

    Moi "ahah ah oui !"

    Sab "Rappelle-toi les méchancetés que Chandler doit lui dire pour qu'elle cesse, ne m'oblige pas à en faire autant."

    8mn45 

    moi : "c'est bizarre ton visage passe du rouge vif au blanc mort"

    9mn

    moi « ah, tu reprends des couleurs normales de personne en vie, tu vas y arriver ! c’est génial ! on se refait ça demain ? »
    Sab *tente de prendre un bâton et de me le balancer* je comprends que c’est une forme de NON.

    10 mn

    sab « AH PUTAIN, ah putain je vais crever, mais comment je vais faire pour marcher jusque à la voiture ? pour monter les escaliers chez moi ? pour m’occuper de mes enfants J’AI UNE VIE MOI TU SAIS ET LA J’AI PLUS DE JAMBES C’EST QUAND MÊME PRATIQUE DES JAMBES ET À CAUSE DE TOI JE P... » *telephone qui sonne* « MAMAAAAAN ??! MAMAAAN SERENA ELLE M’A FAIT MAAAAAL »

     

    -_______-

     

    Et dire qu'elle ne sait pas encore que le pire reste à venir : dès demain, les courbatures. ^^

    Le sport tue (l'amitié)

     

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  • Bon cette fois c'est pas une recette qui me vient de ma famille, mais bien du freestyle total qui s'est avéré donner un résultat super bon, du coup, je partage !

    Gnocchetti sardi zucchine broccoli & noci

    Ingrédients : 

    • 2 grosses courgettes
    • un peu de brocoli (oui je sais "un peu" n'est pas une quantité très précise, mais disons que j'en avais du congelé j'ai mis quelques morceaux. 
    • bresaola (ou pancetta)
    • 500 gr de gnocchetti sardi
    • noix
    • parmesan rapé 
    • huile d'olive, ail, sel, poivre basilic

    Portez à ébullition un grand volume d'eau. Salez (gros sel ! toujours !). Puis mettez à cuire les gnocchetti. (Si ils sont de bonne qualité type Garofalo ou De Cecco, ils devront cuire au moins 12mn ce qui vous donnera largement le temps de faire la sauce !) 

    Dans une poêle faites chauffer de l'huile d'olive et une gousse d'ail.

    Coupez les courgettes en dés, les brocolis (si frais) et faites mijoter le tout avec quelques feuilles de basilic, jusqu'à ce que les légumes soient cuits.

    Retirez l'ail, ajoutez quelques louches d'eau de cuisson des pâtes puis mixez. 

    Ajoutez la bresaola coupée en petit morceaux, le parmesan, remuez bien le tout, égouttez les pâtes, et mélangez-les à la sauce à même la poêle ! 

     

    Une fois les pâtes dans l'assiette, ajoutez les noix.

     

    Buon appetito !

     

    Gnocchetti sardi zucchine broccoli & noci

     

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