• Grignotez sain ! - Concours Amandes de Californie

    FIN DU CONCOURS MERCI à TOUS 

    GAGNANTES CONTACTEES PAR MAIL 

    voici les pseudos : 

    elodie.l

    atalante

    stéphanie 74100

    (désolée pour les perdants mais il y aura des amandes à gagner à chaque publication d'un article sur le sujet !)

     

     

    Je mange assez mal, c'est un fait. 

    Parce que je déteste faire à manger.

    Je travaille depuis chez moi et je suis seule à midi, alors franchement devoir prendre le temps de cuisiner alors que je peux très bien me nourrir de chips et fromage devant un épisode de Friends à quoi bon ? (un nutritionniste se pend à chacun de mes repas solo ^^)

    Donc je déjeune mal ce qui fait qu'au bout d'une heure j'ai re faim, donc je grignote ce que je trouve, au mieux un fruit, au pire du pain avec de la pâte à tartiner (celle qui est le mal incarné) (chut chut pas de marque).

    Bon et puis comme vous savez je me suis mise au sport, mais genre vraiment depuis plusieurs mois, et quand on fournit un effort, étrangement, on a pas très envie de le voir partir en fumé dès le repas d'après donc j'ai tenté de trouver des solutions pour avoir une hygiène de vie plus saine (et continuer à faire n'importe quoi de temps en temps, c'est pas la fête non plus.)

    Il y a quelques semaines on m'a proposé de remplacer mes collations totalement WTF par quelque chose de sain : des amandes de Californie. Et de jouer le jeu sur le long terme voir si ça pouvait me suffire et si je pouvais adopter ce réflexe beaucoup plus sain au lieu d'aller me fournir dans le placard à gâteaux. 

    J'ai accepté, il y aura donc 3 articles sur le blog à ce sujet, un par mois, pour vous expliquer mon évolution, vous donner des recettes et parler des résultats.

     

    J'ai commencé par réaliser ce test que je vous invite à faire ça prend 30 secondes et c'est gratuit, le résultat m'a valu un fou rire nerveux : 

     

    Grignotez sain ! (concours)

    Grignotez sain ! (concours)

     

    En plein dans le mille les gars. Merci de m'envoyer si violemment la réalité en pleine face. *désespoir* 

     

    J'ai reçu mon colis d'amandes, avec des petites boites pour pouvoir y mettre la dose journalière conseillée, et j'ai mis en place quelques autres réflexes :

    J'ai remplacé la baguette par du pain complet. 

    Et diminué le nombre de "tentations" dans les placard.

    Car oui, si il n'y a pas, on en mange pas CQFD.

    Le fait de faire mes courses au drive me permet de ne pas craquer dans les rayons et de m'en tenir à ma liste. ça aide bien. 

    Je prends le temps d'un petit déjeuner copieux CHAQUE MATIN (en même temps j'adore ça c'est mon repas préféré), et quand j'ai vraiment pas envie de cuisiner à midi j'opte pour une brique de soupe, avec du pain et du blanc de dinde. Ou une poêlée de courgettes avec du poisson, bref des trucs pas trop salissants pour ma cuisine et qui se préparent en moins de 10MN. 

    Quand je ressens une petite fringale : JE BOIS AVANT TOUTE CHOSE. Un grand verre d'eau déjà ça calme un peu le truc. Puis soit je grignote mes amandes, soit un fruit, soit si c'est une grosse faim des céréales + amandes + un fruit, y a pas de mal à se faire du bien.

    En vrai ça cale super bien et je tiens jusqu'au repas suivant  sans problème.

     

    J'en ai mis un peu partout de ces petites boites à amandes : dans mon sac, dans ma voiture, sur mon bureau. Le fait de les avoir à disposition m'évite d'aller vers autre chose ! 

     

    Cynthia m'a dit qu'elle en mangeait avec son yaourt nature et un peu de spéculos en poudre : je vais tester ça doit être canon ! 

    Pour l'instant je tiens bon.

    Mon deal avec moi même c'est de faire attention en semaine pour pouvoir me faire plaisir (apéro, mac do, pizza) le week end sans culpabiliser.

    Je trouve que c'est un bon compromis.

     

    J'ai découvert aussi tous les bien-faits des amandes (j'étais un peu ignare sur le sujet) et les nombreuses différentes façons d'en consommer (j'étais TOTALEMENT ignare sur le sujet ! ), on en parlera dans le prochain article du coup avec quelques recettes !

    Grignotez sain ! - Concours Amandes de Californie

    En attendant si vous voulez vous convertir aux amandes vous aussi, je peux faire gagner à 3 d'entre vous 1 semaine d'amandes + 2 petites boites pour les emporter partout ! 

    Pour participer laissez moi un commentaire ci dessous ET N'OUBLIEZ PAS DE DÉCOCHER LA CASE "ETRE PREVENU EN CAS DE RÉPONSE" - je tire au sort samedi matin ! Bonne chance ! 

     

     

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  • Commentaires

    1
    Stéphanie - 74100
    Lundi 16 Janvier à 12:34
    Ça me tenterai bien d'essayer!! J'essaie de perdre 5 kilos de grossesse récalcitrants et ça m'aiderait à caler mes petites fringales!
    Merci encore pour ce nouveau concours !
    2
    Krystaile
    Lundi 16 Janvier à 12:34

    Vive les amandes ! J'en aurais bien besoin étant en plein rééquilibrage alimentaire !

    Merci pour ce concours !

     

    3
    Audrey
    Lundi 16 Janvier à 12:37
    En habituée des fringales à 17h je tente le jeu ^^
    4
    Virginie
    Lundi 16 Janvier à 12:41
    Ça me tente carrément ces amandes surtout que le grignotage en ce moment j'ai du mal à le combattre! Bébé est arrivée il y a 15 jours et j'suis tentée par le chocolat des fêtes de fin d'année! Alors je participe :-) bonne journée
    5
    Cindy Ca
    Lundi 16 Janvier à 12:48
    Merci Serena !! Je tente pour le concours !!!!
    6
    Laura
    Lundi 16 Janvier à 13:12

    après m'avoir convertie à Jeveuxuncoach (j'adore merci beaucoup !) peut être pourras tu me convertir aux amandes avec ce chouette concours !

    7
    lnlenoir
    Lundi 16 Janvier à 13:16

    Coucou

    Je tente ma chance pour les amandes!

    8
    GuylaineCamille
    Lundi 16 Janvier à 13:24
    C'est bizarre une amie m'a aussi conseillé de tester les amandes pour ne plus grignoter/goûter les après-midi. Parce-que je l'avoue je prend un goûter par diététique du coup, biscuits chocolat confiserie...Bref tout y passe !
    9
    Ceevee
    Lundi 16 Janvier à 13:31

    Bonjour, je tente ma chance pour calmer mes fringales 

    10
    JYLLA-JENNY
    Lundi 16 Janvier à 13:31

    Cette fois j'ai bien décocher la case "me prévenir en cas de réponse" mdr

    Et comme je suis au bureau que c'est ma pause déj et que je bouffe nimporte quoi hein ... ben je tente ce concours Merci Serena !! J'ai adoré te suivre lors de ton we de ouf sur snap!! Merci encore pour ça !!

    11
    Vini
    Lundi 16 Janvier à 13:38
    Grrrrr.... les kilos en trop à cause de ces fringales incontrôlables !!! Merci les amandes
    12
    Zou
    Lundi 16 Janvier à 14:11
    Yes
    J adore les amandes
    13
    LaJoule
    Lundi 16 Janvier à 14:52
    Grignoter des fruits secs c'est ma passion. En ce moment le stress est à son comble alors ces amandes me tendent les bras. Je participe avec joie! Merci!
    14
    Soso
    Lundi 16 Janvier à 15:09

    J'adore les amandes! Et comme je travaille aussi depuis chez moi et que je suis une gourmande...cela me paraît super;)

    15
    Alice
    Lundi 16 Janvier à 15:22
    Les fringales!? Mon vrai problème pour perdre du poids, alors tester ces amandes serait une bonne chose pour voir si ça marche sur moi aussi :-)
    16
    STEPHANIE
    Lundi 16 Janvier à 15:30

    A moi les amandes !!!!!! C'est trop bon :) Je tente ma chance !

    17
    Aurore
    Lundi 16 Janvier à 15:36
    Aaah je vais tenter ma collègues en mange à côté de moi vers 10h... l'heure où mon ventre crie famine lol
    Bonne journée
    18
    Alinoz
    Lundi 16 Janvier à 15:37
    Rien de tel que les amandes même si enrobées de chocolat c'est encore meilleurs... Contente de savoir que tu tiens le coup, je ne serai pas contre une semaine de diet non plus! Merci !
    19
    Vanessa
    Lundi 16 Janvier à 15:41
    Et bien je tente ma chance pour ce concours qui tombe pile dans ma reprise en main ;-) merci Serena pour ce partage!! Hâte de découvrir les 2 autres articles et les recettes!!
    20
    Aline0505
    Lundi 16 Janvier à 15:42
    Allez je tente ;-) bb va bientot pointer le bout de son nez alors on se reprend en main
    21
    Alexandra
    Lundi 16 Janvier à 15:49

    Aie aie aie les fringales çà me connait toute la journée alors pourquoi pas essayer les amandes! Si çà peut me faire sentir moins mal de manger une pizza 4 fromages le week end tongue

    22
    Morgane Person
    Lundi 16 Janvier à 15:54
    Oh ouiiiiiiiii Miam Miam c'est exactement ce qu'il me faut
    23
    Jennidu85
    Lundi 16 Janvier à 15:54
    J'adore les amande(celle qu'on mange bien sur hihi pas celle des policiers quand on est mal garé)
    Alors je participe voloentier et ceoise tres fort les doigts
    Merci Séléna!!
    24
    Dugast frederique
    Lundi 16 Janvier à 15:56
    Je mange aussi tres mal surtout à cause depuis du grignotage depuis qq temps alors grignoter sain je dis oui! Je n'ai jamais tester les amendes mais le principe me plait Bcp! Merci Serena!
    25
    Cléophé
    Lundi 16 Janvier à 16:20

    Des amandes à la place des cochonneries! Ca semble être un bon truc pour commencer une petite détox!

    A voir si ça marche!

    26
    aude
    Lundi 16 Janvier à 16:23
    ah le grignotage ... une grande histoire d'amour entre lui et moi alors je tente ma chance pour un grignotage plus sain !
    27
    Audrey56
    Lundi 16 Janvier à 16:28
    Ca serait super pour les petites fringales je tente ma chance merci serena !!
    28
    Audrey56
    Lundi 16 Janvier à 16:30
    Je tente ma chance pour les petites fringales de la journee ! Merci serena !!
    29
    Mno78
    Lundi 16 Janvier à 16:34

    J'essaie de me désintoxiquer du grignotage, donc ce serait top pour parfaire ma cure....

    Merci smile

    30
    Ninief64
    Lundi 16 Janvier à 16:40
    Je tente ma chance aussi !!! J'adore ça les amandes.
    31
    Alinetinel
    Lundi 16 Janvier à 16:51
    Gros Lol j'ai fait le fameux test! Acheteuse compulsive! Moi? N'importe quoi je file acheter un mille feuille j'en ai envie depuis ce matin!
      • Alinetinel
        Lundi 16 Janvier à 21:34
        Mon commentaire a beugué j'ai pas dit que je participé pour pouvoir manger pleins pleins d'amande j'adore ça mais soyons honnêtes c'est pas peu cher!
    32
    Chachie531
    Lundi 16 Janvier à 17:10
    Trop envie d'essayer ! Merci de penser à nous ;-)
    33
    Lilie
    Lundi 16 Janvier à 17:19

    Gourmande et amatrice d amandes je tente ma chance pour mes petites pauses gourmandes pendant la journée !!!

    34
    Vautrin tina
    Lundi 16 Janvier à 17:24
    J'ai testé cette été pour éviter le grignotage de connerie et j'ai trouvé sa supersurtout dans un thé à la menthe.je tente ma chance.
    35
    Anaemi
    Lundi 16 Janvier à 17:26

    Bonjour Séréna,

    merci pour ce concours. Je participe avec plaisir. J'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine et je commence à beaucoup grignoter. Du coup, ça me permettrait de grignoter sainement ! 

    Bonne soirée.

    36
    Jenlodo
    Lundi 16 Janvier à 17:28

    Merci Serena pour ce concours ! Je tente ma chance, ça me changera des goûters à base de Mikado volés à mes filles... sarcastic

    37
    Emy Timéo Tahys Téan
    Lundi 16 Janvier à 17:44

    coucou , ah super je veux bien tester car grace à toi je me suis inscrite au sport ( jeveuxuncoach.com) mais j'ai le meme probleme avec la bouffe alors je veux bien tenter ces encas sain , merci beaucoup :) 

    38
    Steff
    Lundi 16 Janvier à 18:16
    C'est trop bon les amandes!j'en veux j'en veux!!!à moi les amendes et leur boîtes!!!
    Merci
    39
    Fanny
    Lundi 16 Janvier à 18:18
    Miam miam les amandes!! Je tente le concours ! ;)
    40
    Ophelie
    Lundi 16 Janvier à 18:59
    Allez je tente ma chance car j'adore les amandes. Je pourrais en manger à tous les repas!
    41
    Vio
    Lundi 16 Janvier à 19:51
    J'adore les amandes je fais du sport et sa serait génial après l'effort.je croise les doigts
    42
    Vio
    Lundi 16 Janvier à 19:53
    J'espère pouvoir gagné.j'aime trop les amandes
    43
    Lucieperciflette
    Lundi 16 Janvier à 19:57
    Merci de cette occasion d'avoir les petites boîtes à dosage ! Car ça se grignote bien ces délicieuses petites choses !!!
    44
    amelie berte
    Lundi 16 Janvier à 20:05
    Miammmm....et puis comme elles sont mugnonnes ces petites boîtes. Donc je joue,hein?
    45
    Natelia
    Lundi 16 Janvier à 20:06
    Pour m'aider dans mes bonnes résolutions de nouvelle année !!!
    46
    Carole
    Lundi 16 Janvier à 20:06
    Bon Ben j aime les amandes et j aime grignoter, cet article me semble donc parfait!!!! Merci pour ce joli concours
    47
    Ninie
    Lundi 16 Janvier à 20:07
    C'est excellent les amandes et ton corps te remerciera ☺
    Je tente également ce concours, merci Serena
    48
    Amelie
    Lundi 16 Janvier à 20:07

    Première fois pour moi !!!! Je tente pas ma chance pour des en-cas plus sain

    si ca peux éviter de manger les Kinder des enfants lol non je deconne rien ne remplace un Kinder !!

    49
    Lola
    Lundi 16 Janvier à 20:10
    Ouiiiiiiii, j'adore les amandes, j'ai même convertis mes jumeaux depuis qu'ils savent croquer !! Je les sort aussi à l'apéro ça déculpabilise et évite de se jeter sur les trucs plus gras
    50
    caroline
    Lundi 16 Janvier à 20:10

    J' adore les amandes !!!! Je tente ma chance

    51
    Emi
    Lundi 16 Janvier à 20:11
    Allez, qui ne tente rien n'a rien !!! ;)
    52
    Agathe24
    Lundi 16 Janvier à 20:11
    Moi aussi je suis partante ! Enfin je suis surtout en train de manger de la galette ... mais il y a de l'amande dedan, je suis dans le thème !
    53
    Cliqemilie
    Lundi 16 Janvier à 20:12
    Bonjour, je tente ma chance pour les amandes merci :)
    54
    Julia
    Lundi 16 Janvier à 20:14
    Sa tombe au bon moment , faire attention à tout ses grignotages et rééquilibrer mes repas
    55
    Sabrina
    Lundi 16 Janvier à 20:17
    Je tente ma chance!
    56
    Fannette
    Lundi 16 Janvier à 20:17

    Je tente également, je suis une mangeuse de noix de cajou, un peu de changement ne me ferait pas de mal!

    57
    Lundi 16 Janvier à 20:18

    Coucou Serena :) 

    Avant toute chose, encore mille merci pour avoir partagé ton super week-end avec nous! Une bouffée de joie et de rires qui m'ont permis de passer ce "Blue Monday" sans aucuns encombres! Merci <3 

    Ton article me parle car je me suis faite opérée d'un by-pass il y a presque 1 an (le 22 janvier) et après 52 kg perdus, il m'en reste encore une vingtaine à perdre! Les mois passant, la perte se ralentit, ce qui est normal et je dois à présent "aider" un peu plus mon corps à perdre. Du coup, depuis le début du mois, je me suis mise au sport. C'est pas toujours facile mais qu'est ce que ça fait du bien! Même si je n'ai pas encore réussi à conjuguer sport et "éviter de devoir laver mes cheveux trop souvent pour pas qu'ils regraissent plus vite qu'ils ne le font déjà". Du coup, je fais du sport que les jours où mon lavage de cheveux est prévu... Qu'est-ce que je peux me prendre la tête avec des conneries :) mdr.... bon pour ma défense, j'ai des longs cheveux qui nécessitent à chaque fois un brushing pour ne pas ressembler à un caniche ou à Hagrid dans Harry Potter... 

    Mon gros problème c'est le grignotage! Et depuis l'opération, il est pas toujours simple à combattre car mon estomac ayant été rétrécie, je ne sais pas manger une grande quantité aux repas donc j'ai plus vite faim ensuite aussi. Du coup, j'essaie de trouver des en-cas sains mais qui ne me causent pas de frustration non plus. Et je pense que les fruits secs seraient vraiment top pour moi car j'adore ça! Bon d'accord, pas autant que les Kinder, surtout les shoko-bons, mais bon, j'aime bien quand même :)

    Du coup, je tente mas chance pour essayer de remporter ces supers amandes au packaging trop stylé!!

    Merci beaucoup à toi pour ce super concours :)

    Gros bisous <3  

     

    58
    Jenny
    Lundi 16 Janvier à 20:22
    J'ai bien envie d'essayer ça j'adore les amandes tant qu'elles ne sont pas effilées (ma phobie)!! Je tente ma chance
    59
    Mag
    Lundi 16 Janvier à 20:23
    Yes!! Ma fille adore les amandes (après avoir été conseillée par une naturopathe!) :-)
    60
    Emilie
    Lundi 16 Janvier à 20:28
    Allé je tente aussi (dit elle en mangeant un autre bonbon...)
    Merciiiiii
    61
    Katiamars
    Lundi 16 Janvier à 20:28
    Bonjour et merci pour ton concours. Je tente ma chance. Bonne journée
    62
    Framax
    Lundi 16 Janvier à 20:30

    Je tente aussi ! Je suis en congé parental donc le grignotage toute la journée je connais bien :((

    D'ailleurs je suis en ce moment même en pleine dégustation de "barre caramel" ... ma balance me hurle de manger des amandes yes

    Je croise les doigts

    Bonne soirée

    63
    Carole
    Lundi 16 Janvier à 20:30

    Yessss, elle son mimi ces petites boîtes, c'est une bonne idée d'en mettre dans son sac, je te pic l'idée

    64
    Manue P.
    Lundi 16 Janvier à 20:32
    Coucou Serena, mille merci pour tout ce que tu partages, tu es un vrai rayon de soleil et j adore !!!!! J ai kiffé votre we et j ai beaucoup ri
    65
    Cindy
    Lundi 16 Janvier à 20:32
    Ton article est efficace : il me donne envie de me convertir aux amandes ! Alors du coup je participe avec plaisir à ce concours ! Merci!
    66
    Coccinelle66
    Lundi 16 Janvier à 20:34
    Souvent des petites fringales au travail vers 10h , les amandes changeraient des en-cas sucrés qui me font prendre du poids. Ce serait sympa de gagner, merci
    67
    Johanna
    Lundi 16 Janvier à 20:34
    J'adore les amandes alors je tente ma chance !! Merci serena pour TOUT ces bons moments et super concour
    68
    Adeline
    Lundi 16 Janvier à 20:35
    Bonjour merci pour ce concours ! Me suis remise au sport et ça m'aiderai peut-être à réguler mon alimentation ( arrêter de me remplir comme une baudruche quoi )
    69
    Manue P.
    Lundi 16 Janvier à 20:37
    Mon comm 64 n est pas complet...
    J ajouterai que mon rapport à l alimentation et mon corps vaut un roman... Actuellement je souhaiterai me lester de quelques kilos mais pas de motivation. Tenant un restaurant, je ne déjeune pas mais grignote du pain beurre. Du coup, je tente ma chance car les amandes c est mioum
    70
    Lul
    Lundi 16 Janvier à 20:37
    Je tente ma chance car après avoir lu ton article je pense que ce sera meilleur que les chocobons et la pâte à tartiner lol
    71
    CC
    Lundi 16 Janvier à 20:38
    Ouiiii moi aussi Ca m'a donner envie pile dans le sujet du moment...
    72
    Lilitoohappy
    Lundi 16 Janvier à 20:39
    Le top pour les bonnes résolutions 2017
    Merci c'est super
    73
    lucie
    Lundi 16 Janvier à 20:39

    je dois perdre du poids et cette petite boite olala le reve  merci

    74
    Sylviane
    Lundi 16 Janvier à 20:40
    Je tente !!! Parce que je le vaux bien !!!!
    75
    Sophie 14
    Lundi 16 Janvier à 20:40
    Je vais m'y mettre aussi...
    76
    Méa
    Lundi 16 Janvier à 20:42
    J'adore les amandes, je tente le concept !
    77
    Atalante
    Lundi 16 Janvier à 20:47
    Comme ça me parle ! Je joue volontiers le jeu ! Merci pour tous ces articles
    78
    San
    Lundi 16 Janvier à 20:47
    Je tente, on ne sait jamais
    79
    Laure
    Lundi 16 Janvier à 20:48

    J'adore les amandes et comme je mange quasiment sans gluten, elle me sont d'une grande aide..

    Plein de courage pour tes bonnes résolutions

    80
    ledonia
    Lundi 16 Janvier à 20:48
    Je tente le concours car si ses petites choses pourraient évitées d avoir la fringale entre les toilettes de 2 patients je serais HEUREUSE !
    81
    Fantin fanny
    Lundi 16 Janvier à 20:53
    Je me suis mise aux cours de sport en ligne... 2 eme étape: revoir mon alimentation.... je tente ma chance
    82
    Mag
    Lundi 16 Janvier à 20:55
    Des amandes, miam miam voilà une collation intelligente, si seulement cela pouvait être un reflex, pour cela il faut en avoir dans son placard !
    83
    cecile
    Lundi 16 Janvier à 20:55

    moi aussi je veux tester les amandes !merci pour ce concours

    84
    Elodie v
    Lundi 16 Janvier à 20:55
    En plein régime contre mes 15kg pris à cause de cette méchante thyroïde (et un peu à cause de mon fils aussi... ) et adepte du grignotage compulsif j'aimerais beaucoup tester ces petites merveilles
    85
    Mariemozac
    Lundi 16 Janvier à 20:57
    Oh tiens c'est une bonne idée ça! Disons que je ne mangerai pas les gâteaux de mon fils si je calais mes fringales autrement!!!!!
    86
    Mymy
    Lundi 16 Janvier à 20:58
    Je tente ma chance parce que l'amande est mon en cas préfère !! ... Bon d'accord après le chocolat 85% mais bon quand même
    87
    Forret
    Lundi 16 Janvier à 21:03
    Je participe avec grand plaisirs moi qui suis une grosse gourmande et en plus jadore les amandes.
    88
    Aurelie78560
    Lundi 16 Janvier à 21:04
    Je me retrouve totalement dans ton profil alimentaire. ..hummm pas sûr que ce soit une bonne chose lol mais je trouve génial ce concept alors je participe ! ! Biz
    89
    tilioune
    Lundi 16 Janvier à 21:07
    Aller essayons les amandes..j adore ça....j ai peur d abuser
    90
    Sandra
    Lundi 16 Janvier à 21:08
    Carrément que je tente ma chance
    91
    Emilie
    Lundi 16 Janvier à 21:08
    Je tente ! Jadore les amandes et ça m'évitera des grignotages aussi...!!
    92
    Camille
    Lundi 16 Janvier à 21:09

    Deuxième grossesse en cours... les dégâts approchent.... je prends toutes les techniques pour oser le maillot de bain l'été prochain...

    merci! 

    93
    Maryline T
    Lundi 16 Janvier à 21:09
    Les amandes y a que ca de vrai! Je suis aussi une grignoteuse compulsive et j ai presque abandonné toute tentation dans mes placards (presque!)
    Merci pour ce concours, je croise les doigts.
    94
    audrey
    Lundi 16 Janvier à 21:10
    Je tente ma chance!
    95
    Ana57
    Lundi 16 Janvier à 21:10
    Bonsoir, je souhaite participer à ce concours et grignoter des amandes
    96
    Natetval
    Lundi 16 Janvier à 21:12
    J'adore les amandes. Alors si en plus c'est bon pour la santé, pourquoi s'en priver
    97
    O.solene
    Lundi 16 Janvier à 21:14
    Ça me tente bien car à mon stade je pense prendre des actions chez Haribo
    98
    Lucie
    Lundi 16 Janvier à 21:15
    Je tente ma chance, ca fait un moment que je voulais goûter!!!
    99
    Élise
    Lundi 16 Janvier à 21:18
    Je veux tester.... Oublier les grignotages qui se mettent pas la ou il faut...
    Merci!!!
    100
    Lundi 16 Janvier à 21:18

    J'ai decouvert ça il n'y a pas très longtemps non plus ;-) et j'adore !!

    101
    Maud
    Lundi 16 Janvier à 21:19
    Je tente ma chance! Je suis souvent dans ma voiture et l'envie de grignoter est souvent la! Les amandes seront peut être LA solution a ce petit problème.
    102
    macha
    Lundi 16 Janvier à 21:23
    Je tente le coup!
    Par contre la pâtissière que je suis ne peux pas s'empêcher d'imaginer des gâteaux avec ces fruits magiques!le régime sera pour plus tard!
    103
    Clemsouille
    Lundi 16 Janvier à 21:24

    Mon pêché mignon ! Merci pour ce concours !!

    104
    céline
    Lundi 16 Janvier à 21:25

    je tente ma chance ! j'en suis aussi aux bonnes résolutions pour perdre les kg en trop : plus de sport et moins de grignotages compulsifs donc cette idée d'amandes me plait beaucoup !!!!

    105
    JessRach
    Lundi 16 Janvier à 21:28
    Bonjouuuuur. Je serai bien intéressée de tester tout ça en bonne gourmande que je suis. Ça m'eviterait de piocher dans le pot de Nutella alors que j'ai encore mes kilos de grossesse à perdre
    106
    Chaton64
    Lundi 16 Janvier à 21:28
    Mais yes !!chouette idée ces fruits secs et jolie boîte je tente ma chance.
    107
    Sabou_bou
    Lundi 16 Janvier à 21:30
    Moi je suis depuis 1 mois un coaching minceur et bien être... et effectivement le "grignotage" amandes est beaucoup plus sain que la pâte à la noisette...
    108
    Céline parment
    Lundi 16 Janvier à 21:43
    Je suis en train de revoir complètement mon alimentation et d'être motivé pour perdre mes kilos donc ça me tente bien en plus j'adore les amandes
    109
    chamisole
    Lundi 16 Janvier à 21:44
    Coucou Serena! Merci pour ce chouette concours. Moi aussi je vais essayer d'assainir mon alimentation. C'est pas gagné! Mdr plein de bisous
    110
    Steph46
    Lundi 16 Janvier à 21:47
    Miammmmm des amandes à place du chocolat !!! Pour y croire il faut le tester!!!!
    111
    BeeBoo
    Lundi 16 Janvier à 21:48
    Entre la galette et la chandeleur...je tente ma chance !!!
    112
    Annaïk
    Lundi 16 Janvier à 21:50
    Moi aussi ça me tente bien de gagner ces petites boites et des amandes! En fait je suis une compulsive sur la bouffe aussi.... y a 2 ans j'ai réussi à perdre 12kg avec un rééquilibrage alimentaire (ou les fruits secs étaient largement recommandés!) et j'en ai repris qqun.... depuis qq semaines j'ai recommencé le programme pour en perdre 5, et ton aide avec ces petites douceurs saines serait la bienvenue
    113
    Cailliaux Sandra
    Lundi 16 Janvier à 21:51
    Bonsoir je tente ma chance j'adore les amandes. Je pourrais en manger tout le temps. Merci
    114
    Stellounette
    Lundi 16 Janvier à 21:52
    Bonjour je tente aussi pas forcément pour perdre du poids mais pour manger mieux c est ma résolution 2017 alors ça tombe bien maintenant y a plus qu a .
    115
    Charly Win
    Lundi 16 Janvier à 21:59

    Bonjour,

    Je participe et partage avec plaisir !
    Je suis fan sous le nom de Charly Win Priscilla Beau

    Je serais ravie de déguster ces délicieuses amendes

    Merci de nous gâter autant.
    A bientôt.

    116
    Maman Noob
    Lundi 16 Janvier à 21:59
    Aller, si déjà on en chie grave pendant les cours de Fitness Boxe d' Aurélie, c'est pas pour tout gâcher derrière ! :-p

    Merci pour ce joli concours !
    117
    Léa
    Lundi 16 Janvier à 22:00
    Mon dieu ce que tu me fais rire
    118
    nabila273
    Lundi 16 Janvier à 22:02
    bonjour j adore les amandes je participe avec plaisir bonne chance a tous
    119
    kevalexia
    Lundi 16 Janvier à 22:03
    Super ça m'éviterait de prendre les boîtes à gâteaux de mes enfants
    120
    Steph
    Lundi 16 Janvier à 22:18
    Oui oui je tente ma chance pke moi j'adooooore les amandes ( avec la voix de Chouchou of course ! )
    121
    Yetta
    Lundi 16 Janvier à 22:28
    Je me suis mise aux amandes depuis qq temps déjà, mais même ça, j'ai du mal à savoir quand arrêter :( les boîtes "doseuses" seraient les bienvenues! Merci pour ce concours!
    122
    Amélie
    Lundi 16 Janvier à 22:39

    Je tente ma chance, pourquoi pas essayer de grignoter des amandes plutôt que toutes les cochonneries qu'on trouve dans le frigo et dans le placard !!!

    Merci pour ton articles plein d'humour et pour ce nouveau concours

    123
    Emilie kempfer
    Lundi 16 Janvier à 22:51
    Oh ce serait chouette car je ne pense qu'à manger. Je passe ma vie à ouvrir et refermer le frigo toutes les 5 minutes en espérant voir un nouveau truc à grignoter s'y installer !
    124
    Virginie
    Lundi 16 Janvier à 22:52
    Je tente ma chance ! J'adore les amandes !!!! Allez Serena choisiiiiiii moi !
    125
    Yludie
    Lundi 16 Janvier à 22:53
    Ça me dirait bien de tester, surtout que j'adore les amandes !
    126
    Lydia
    Lundi 16 Janvier à 23:03
    Des amandes très bonne idée. J ai quelques kilos à perdre et c est mon objectif 2017
    Je participe :-)
    127
    Betty
    Lundi 16 Janvier à 23:05
    J'en veux! J'en veux!
    128
    PrincessCosto
    Lundi 16 Janvier à 23:11
    Pourquoi pas essayer !?! Faut faire partir mes kilos d'après grossesse
    129
    Karine
    Lundi 16 Janvier à 23:32
    Oh yes, merci pour ce concours !
    130
    Maguelone
    Lundi 16 Janvier à 23:33
    Coucou Serena !! Beaucoup de commentaires, mais je tente ma chance quand même :-) j'aimerais bien les tester tes petites amandes la 'et les boîtes ont l'air bien sympa ! Je croise les doigts et merci pr le concours !
    131
    Emmeu
    Lundi 16 Janvier à 23:43
    Je tente ma chance aussi! J'adore les amandes, par période (quand j'y pense et que j'en achète ;-)) j'en prends quand j'ai une fringale ou quand je veux tenir le coup en fin de journée! bon, quand j'en ai à la maison, j'avoue, j'ai du mal à m'arrêter d'en manger :-P, j'adore!
    132
    Marin
    Lundi 16 Janvier à 23:45
    J adore l idee de pouvoir grignoter sain sans se prendre la tête.
    133
    Jess17390
    Mardi 17 Janvier à 00:04
    Je suis sportive et grignoteuse, j'aime les amandes mais je connais pas celle de Californie! Alors oui je veux bien participer!
    134
    Grand
    Mardi 17 Janvier à 00:44
    Serena je suis en plein rééquilibrage alimentaire -17kg en 3 mois, il m'arrive d'avoir quelques fringales jusque là j'ai toujours résisté à l'envie! Merci de faire partager tes expériences. J'adore les amendes donc donc demain direction le magasin bio pour tenter l'expérience.
    Merci à toi!
    135
    bulmareen
    Mardi 17 Janvier à 02:17

    Bonjour, Bonne année 2017 avec beaucoup d'amandes !!!

    136
    Soso75
    Mardi 17 Janvier à 05:53
    J'ai découvert les amandes de californie lors de la 1ère édition de la Elle run Marionnaud et depuis j'en mange quelques unes tous les jours piur éviter le coup de fringale de 17h et me permettre de coup de pompe quand je cours :)
    137
    Aman DinOu
    Mardi 17 Janvier à 06:54
    Bonjour,
    Je tente aussi ma chance ^^
    J'adore les amandes, j'en mange quasi tous les jours depuis l' allaitement de ma petite dernière (qui a 5 ans). J'en mets dans bol de flocons d'avoine du matin (que je viens de terminer!)
    Je te remercie.
    138
    Mardi 17 Janvier à 06:59
    Je tente ma chance aussi merci
    139
    Cathy
    Mardi 17 Janvier à 07:33
    J'ai bien envie d'essayer de changer mes habitudes alimentaires.... J'adore les amandes en plus. Mais j'ai arrêté pour des trucs moins sains.... dommage. Je suis très tentée ! Merci Serena
    140
    Audrey
    Mardi 17 Janvier à 07:39
    Bonjour! Quelle super idée et quel chouette concours! Je tente pour grignoter autre chose que des gâteaux le soir devant ma télé!!
    141
    babinou
    Mardi 17 Janvier à 08:19

    Bonjour je tente ma chance, j'adore les amandes bien a vous

    142
    Mardi 17 Janvier à 08:37
    Djahann

    Hello ! 

    Merci pour ce concours gourmand. Je tente ma chance avec plaisir car ce sont mes amandes préférées, mais je ne les trouve jamais en magasin ! 

    Les petites boites sont super pratique pour emporter ce petit en-cas. 

    Bonne journée ! 

     

    143
    Loredana
    Mardi 17 Janvier à 09:01

    A chaque fois que tu publies des astuces (comme la cure detox raisin par exemple), tu me donnes envie de tester.

    alors je tente pour les amandes :-)

    Plein de bisous Serena ;-)

    144
    Selma
    Mardi 17 Janvier à 09:06
    Selma
    Je tente ma chance ! J'adore les amandes :)
    145
    Hana
    Mardi 17 Janvier à 09:11
    Moi moi moi je participe pour les amandes! Et je veux bien un thé à la menthe avec
    146
    cynthia
    Mardi 17 Janvier à 09:14
    cynthia

    Of course que je tente. Je dépense le PIB de l'Ouzbékistan en amandes et je kiffe la petite boite alors oui oui oui !!! 

    147
    Belataseven
    Mardi 17 Janvier à 09:27

    Bonjour je participe avec plaisir , j'adore les amandes c'est bon pour la santé , merci et bonne journée 

    148
    Céline
    Mardi 17 Janvier à 09:43

    Salut! je suis bien tentée par cette méthode! pourquoi pas? j'aimerai essayé donc je tente ma chance! merci pour ce concours!!!

    Céline.

    149
    Steph Fanny
    Mardi 17 Janvier à 09:56

    Voilà, il me reste 1 semaine à vivre à partir de samedi, alors si ça pouvait être avec des amandes ... quoi ? Pas crédible ? Bon ok alors en fait il me reste 10 kilos à perdre depuis mon 2ème ! :( J'ai du mal à faire de vrais gros régimes ...donc pourquoi pas tenter les amandes avec les ptites boîtes  ! En + la pâte à tartiner démoniaque ça le fait pas dans les ptites boites hein ? Donc aucun risque d'en mettre à la place des amandes :p !!  Merci ;-)

    150
    Cris
    Mardi 17 Janvier à 10:07
    Mais j'adooooore les amandes !
    Je tente ma chance également pour canaliser mes petites faims compulsives :)
    151
    Estelle
    Mardi 17 Janvier à 10:12
    Allez je tente ma chance. En mode rééquilibrage alimentaire depuis 3 mois, plus sport, plus "on arrête de bouffer tout ce qui te tombe sous la main quand t'as un petit creux" je veux bien tester les amandes. Car parfois faut le dire, bouffer un yaourt 0% ça ne cale pas vraiment
    152
    Namenthe
    Mardi 17 Janvier à 10:15

    Je tente ma chance car je mange que des cochonneries alors que j'adore les amandes :p

    153
    Alexia
    Mardi 17 Janvier à 10:22

    Cool ce petit concours sain!!!
    je croise les doigts ;)
    Merci Serena

    154
    Elodie
    Mardi 17 Janvier à 10:24
    Je tente ma chance parce que ça ferait sérieusement plaisir à mes jeans......
    155
    Lilitounette
    Mardi 17 Janvier à 10:24
    Je tente ma chance en tant que Maman grignoteuse au foyer .... en plus j'adoooore les amandes !! Merciiiii
    156
    Sonia
    Mardi 17 Janvier à 10:25

    Bonjour, je trouve ton article très intéressant,  je ne mange pas très bien, et j'ai tendance à grignoter, beaucoup... J'essaie de me mettre au sport et d'améliorer ma façon de manger. J'ai hâte de voir les recettes que tu proposes car pareil, je n'y connais pas grand chose... Merci pour ce concours, je serai ravie de déguster ces petites amandes... Bonne journée

    157
    Cintit
    Mardi 17 Janvier à 10:27
    Coucou
    Merci pour ce concours
    Je tente ma chance
    Ça m évitera peut être de gringniottern importe quoi n importe quand
    Bonne journee glaciale brrrrrrrrr
    158
    nono
    Mardi 17 Janvier à 10:41

    Bonjour . Merci pour ce concours, je tente avec plaisir

    159
    Tatiana M
    Mardi 17 Janvier à 11:17
    Pour toutes les propriétés des amandes je participe er je croise les doigts
    160
    Tiphaine
    Mardi 17 Janvier à 11:31
    Merciii bcp pour ce concours. En espérant qu'elles me remplacent les briochettes ( j'en mange un paquet par jour
    161
    Amandine
    Mardi 17 Janvier à 11:57

    Je tente ma chance :-)

    162
    Fanny
    Mardi 17 Janvier à 12:27
    Aller je tente ma chance...si c'est pour manger sainement pourquoi pas
    163
    Pols
    Mardi 17 Janvier à 13:01
    Deux kilos à perdre ici ... un petit rééquilibrage serait le bienvenu!je participe donc ...
    164
    Sand Drine
    Mardi 17 Janvier à 13:16
    Oh purée Serena t es pénible ! Je culpabilise jamais quand je bouffe des cochonneries (planquées pour moi toute seule) et là bim je culpabilise. Ah bravo. Super. Merci. Je vais manger un kinder tiens pour la peine. Nanmého. L autre hé...Genre...
    Ouais bon ok : j ai faim je peux avoir des amandes steplait???? Merciiiii
    165
    EmeB
    Mardi 17 Janvier à 13:44
    Merci, je tente, j'adore les amandes ! :)
    166
    Claire
    Mardi 17 Janvier à 13:55
    Claire

    je tente ma chance. je connais déjà les amandes, enfin je connaissais, et ca serait aps un mal de m'y remettre.

    Bonne journée !

    167
    Ophelie
    Mardi 17 Janvier à 14:38
    Je participe aussi ! J'adore les amandes et si ça peut me permettre de mieux manger ...
    168
    Oifae
    Mardi 17 Janvier à 14:53
    Les amandes sont devenus mes bonbons.... j adore
    169
    Anges06
    Mardi 17 Janvier à 15:44

    J'adore grignoter 3 ou 4 amandes au petit-déjeuner dans mon porridge. Merci pour ce cadeau !

    170
    Soon
    Mardi 17 Janvier à 15:49
    Je tente ma chance !
    Je fais un régime identique au tien, en gros hyper attention en semaine + craquage le week end, et sport...et parfois c'est dur dur, alors j'aimerais tester ces petites amandes !
    171
    Steph
    Mardi 17 Janvier à 15:56

    Ca me plairait bien tiens ^^ Au régime depuis 7 mois, pourquoi ne pas essayer les amandes comme en-cas yes

    172
    Malgven
    Mardi 17 Janvier à 16:12

    Cure d'amandes aussi pour une shoppeuse attentionnée... tongue

    La recette des amandes au mojito m'a l'air parfait... cool

    173
    Lucille
    Mardi 17 Janvier à 16:26

    Mon bureau est en face d'une boulangerie je dois vraiment en dire  plus ??

     

    *heeeeeelp* sarcastic

    174
    Alice
    Mardi 17 Janvier à 17:32
    Si seulement ça pouvait caler mes crises de boulimie de maman allaitante !!!
    175
    ITS.dlba
    Mardi 17 Janvier à 17:42
    Je tente également ma chance. !
    176
    Adeleen1981
    Mardi 17 Janvier à 18:02
    Adeleen1981
    Je tente ma chance pour tester ces petites amandes et éviter les cochonneries qui me tombent sous la main !
    177
    Florine
    Mardi 17 Janvier à 18:44
    Moinje tente aussi parce que j'adore ca ! D'ailleurs faut que tu testes le beurre d'amandes c'est une tuerie ! ( bon et c'est cher mais essayons d'oublier ce détails ) #vendresesreinspourdubeurredamandes
    178
    Élodie
    Mardi 17 Janvier à 18:54
    Je veux participer! Je suis un peu comme toi, repas solo du midi tout pourri.. mais je me marie dans 6 mois!!! Alors faut que mon c** rentre dans la robe!
    Merci pour ce concours :)
    179
    Elodie Trcz
    Mardi 17 Janvier à 19:42

    Oh merci parfaits pour mes snacks :)

    Trop hâte !!

    180
    Céline A.
    Mardi 17 Janvier à 20:15
    Bonsoir Séréna !

    Je vais tenter ma chance parce que je me reconnais dans tes repas (poubelle) extraordinaire
    181
    Béa
    Mardi 17 Janvier à 20:47
    Bonsoir Serena!

    Moi aussi je veux manger clean! A nous les amandes!
    182
    Nelly
    Mardi 17 Janvier à 20:47
    A mon tour de tenter ma chance, ces petites amandes pourraient peut-être m'aider à moins manger de madeleines
    183
    Maeva Michel
    Mardi 17 Janvier à 21:08

    Bonsoir,

    Miam des amandes pour éviter les cochonneries en cas de fringale je serais bien tenté moi aussi ;)

     

    merci

    belle soirée

     

    184
    Elantalfazelou
    Mardi 17 Janvier à 22:35
    Coucou amie du cheat meal lolll... Grande adepte du portenawak niveau bouffe et collation je participe volontiers parce que depuis que j'ai vu ton colis sur snap je me dis que c'est sans doute LA solution pour éviter d'ajouter du mal au mal
    185
    Estelle
    Mardi 17 Janvier à 22:45
    Grace à toi, qui m'a fait découvrir l'application running, je me suis mise à la course à pieds et je suis accro ! Alors comme je suis aussi accro aux amandes, je tente ma chance
    186
    bloodymeg
    Mardi 17 Janvier à 23:14
    À moi La grosse mangeuse... que ça soit aux repas .. ou en grignotage .
    Si ca peut me calmer un peu... et j adore ca en plus
    187
    Aline
    Mardi 17 Janvier à 23:17
    Je tente aussi. J'ai adopté l'encas amandes au lieu de l'encas chocolat.. et ça marche! Souvent en tout cas
    188
    Chewchoune
    Mercredi 18 Janvier à 00:08
    Des amandes mais pourquoi pas?!!!! Devant friends ca fera bien l'affaire..!
    189
    Aurelie2901
    Mercredi 18 Janvier à 00:09
    Je tente ma chance, c est absolument ce qu il me faut
    190
    Lolotte
    Mercredi 18 Janvier à 07:16
    Pour moi qui suis en plein rééquilibrage alimentaire ça serait juste le top
    191
    Melmaral
    Mercredi 18 Janvier à 11:54

    Je tente ma chance pour le concours !!!

    192
    mimoune
    Mercredi 18 Janvier à 12:07

    Merci pour ce concours, Serena. Je tente. Le grignotage, çà me connait.

    193
    sabrine14
    Mercredi 18 Janvier à 12:30

    Je tente ma chance!

    Vive les amandes!!!

    194
    orlynet
    Mercredi 18 Janvier à 16:56

    Ah mais c'est que ça m’intéresse !! Parce que moi aussi je me suis convertie aux amandes/noisettes/baies de Goji et cie... et ça cale ! Donc je veux bien tester celles-ci ;) Je joue !

    195
    Cécile
    Mercredi 18 Janvier à 17:45
    Allez je tente
    196
    Jessica
    Jeudi 19 Janvier à 09:14

    Je tente ma chance !
    Vive le grignotage sain !

    197
    Coco
    Jeudi 19 Janvier à 13:34
    Je crois qu'il n'y a pas de long commentaire à faire pour essayer tant bien que mal de justifier nos 3-4 kilos d'après fêtes donc on a toutes besoin de ces petits sachets !!! Donc bon je tente aussi ma chance... on verra bien
    198
    Alicette
    Jeudi 19 Janvier à 16:50

    Allez c'est parti, 1er concours auquel je participe!!!

    199
    Pounette
    Jeudi 19 Janvier à 22:42
    Oh je vais tenter ce petit concours car j'ai décidé aussi de mieux grignoté ! Ah oui je suis une gourmande
    Merci pour ce jeu
    200
    poupy13
    Vendredi 20 Janvier à 09:56
    Coucou ! je tente ma chance pour les amandes car les amendes j'en ai deja ! Bon sinon je deviens accro à ton blog du coup je t'ai ajouté sur snapchat. Bisous
    201
    stephb33
    Vendredi 20 Janvier à 10:28

    Super idée ! je participe au concours :)

    202
    LOUIZI Wassima
    Vendredi 20 Janvier à 10:55
    Huuuum des amandes, j'en rafolle ! C'est vrai que j'y pense que très peu en cas d'envie de grignotage... En ce moment, mon pêché mignon ce sont les dattes ❤️ ! J'accompagnerai bien mes dattes d'amandes ;), miam !!
    203
    Louren
    Vendredi 20 Janvier à 12:55

    J'adore ces petites boites à emmener partout en cas de fringale. Merci pour le concours

    204
    elisabeth
    Vendredi 20 Janvier à 14:16

    bonjour happy alors moi je tente ma chance pour ma fille Jad qui a 10 ans et qui aaaaadooorrrreeee tellement les amandes qu elle serait aux anges de pouvoir les emmener partout....et surtout en manger a sa guiseyes....Merci.  

    205
    Baba!
    Vendredi 20 Janvier à 23:39
    Une petite place pour moi?!?! Je tente ma chance!;;
    206
    Annie Vandenschrick
    Vendredi 20 Janvier à 23:42
    Annie Vandenschrick

    Bonsoir, je participe avec plaisir car je raffole des amandes, j'en mange tous les jours :)

    J'espère que la chance me sourira.

    Bon week-end, merci de nous gâter.

    207
    Angel
    Vendredi 20 Janvier à 23:59
    Je tente ma chance
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