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Grignotez sain ! - Concours Amandes de Californie
FIN DU CONCOURS MERCI à TOUS
GAGNANTES CONTACTEES PAR MAIL
voici les pseudos :
elodie.l
atalante
stéphanie 74100
(désolée pour les perdants mais il y aura des amandes à gagner à chaque publication d'un article sur le sujet !)
Je mange assez mal, c'est un fait.
Parce que je déteste faire à manger.
Je travaille depuis chez moi et je suis seule à midi, alors franchement devoir prendre le temps de cuisiner alors que je peux très bien me nourrir de chips et fromage devant un épisode de Friends à quoi bon ? (un nutritionniste se pend à chacun de mes repas solo ^^)
Donc je déjeune mal ce qui fait qu'au bout d'une heure j'ai re faim, donc je grignote ce que je trouve, au mieux un fruit, au pire du pain avec de la pâte à tartiner (celle qui est le mal incarné) (chut chut pas de marque).
Bon et puis comme vous savez je me suis mise au sport, mais genre vraiment depuis plusieurs mois, et quand on fournit un effort, étrangement, on a pas très envie de le voir partir en fumé dès le repas d'après donc j'ai tenté de trouver des solutions pour avoir une hygiène de vie plus saine (et continuer à faire n'importe quoi de temps en temps, c'est pas la fête non plus.)
Il y a quelques semaines on m'a proposé de remplacer mes collations totalement WTF par quelque chose de sain : des amandes de Californie. Et de jouer le jeu sur le long terme voir si ça pouvait me suffire et si je pouvais adopter ce réflexe beaucoup plus sain au lieu d'aller me fournir dans le placard à gâteaux.
J'ai accepté, il y aura donc 3 articles sur le blog à ce sujet, un par mois, pour vous expliquer mon évolution, vous donner des recettes et parler des résultats.
J'ai commencé par réaliser ce test que je vous invite à faire ça prend 30 secondes et c'est gratuit, le résultat m'a valu un fou rire nerveux :
En plein dans le mille les gars. Merci de m'envoyer si violemment la réalité en pleine face. *désespoir*
J'ai reçu mon colis d'amandes, avec des petites boites pour pouvoir y mettre la dose journalière conseillée, et j'ai mis en place quelques autres réflexes :
J'ai remplacé la baguette par du pain complet.
Et diminué le nombre de "tentations" dans les placard.
Car oui, si il n'y a pas, on en mange pas CQFD.
Le fait de faire mes courses au drive me permet de ne pas craquer dans les rayons et de m'en tenir à ma liste. ça aide bien.
Je prends le temps d'un petit déjeuner copieux CHAQUE MATIN (en même temps j'adore ça c'est mon repas préféré), et quand j'ai vraiment pas envie de cuisiner à midi j'opte pour une brique de soupe, avec du pain et du blanc de dinde. Ou une poêlée de courgettes avec du poisson, bref des trucs pas trop salissants pour ma cuisine et qui se préparent en moins de 10MN.
Quand je ressens une petite fringale : JE BOIS AVANT TOUTE CHOSE. Un grand verre d'eau déjà ça calme un peu le truc. Puis soit je grignote mes amandes, soit un fruit, soit si c'est une grosse faim des céréales + amandes + un fruit, y a pas de mal à se faire du bien.
En vrai ça cale super bien et je tiens jusqu'au repas suivant sans problème.
J'en ai mis un peu partout de ces petites boites à amandes : dans mon sac, dans ma voiture, sur mon bureau. Le fait de les avoir à disposition m'évite d'aller vers autre chose !
Cynthia m'a dit qu'elle en mangeait avec son yaourt nature et un peu de spéculos en poudre : je vais tester ça doit être canon !
Pour l'instant je tiens bon.
Mon deal avec moi même c'est de faire attention en semaine pour pouvoir me faire plaisir (apéro, mac do, pizza) le week end sans culpabiliser.
Je trouve que c'est un bon compromis.
J'ai découvert aussi tous les bien-faits des amandes (j'étais un peu ignare sur le sujet) et les nombreuses différentes façons d'en consommer (j'étais TOTALEMENT ignare sur le sujet ! ), on en parlera dans le prochain article du coup avec quelques recettes !
En attendant si vous voulez vous convertir aux amandes vous aussi, je peux faire gagner à 3 d'entre vous 1 semaine d'amandes + 2 petites boites pour les emporter partout !
Pour participer laissez moi un commentaire ci dessous ET N'OUBLIEZ PAS DE DÉCOCHER LA CASE "ETRE PREVENU EN CAS DE RÉPONSE" - je tire au sort samedi matin ! Bonne chance !
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Tags : amandes de californie, concours, manger sain
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Commentaires
2KrystaileLundi 16 Janvier 2017 à 12:34Vive les amandes ! J'en aurais bien besoin étant en plein rééquilibrage alimentaire !
Merci pour ce concours !
3AudreyLundi 16 Janvier 2017 à 12:37En habituée des fringales à 17h je tente le jeu ^^4VirginieLundi 16 Janvier 2017 à 12:41Ça me tente carrément ces amandes surtout que le grignotage en ce moment j'ai du mal à le combattre! Bébé est arrivée il y a 15 jours et j'suis tentée par le chocolat des fêtes de fin d'année! Alors je participe :-) bonne journée5Cindy CaLundi 16 Janvier 2017 à 12:48Merci Serena !! Je tente pour le concours !!!!6LauraLundi 16 Janvier 2017 à 13:12après m'avoir convertie à Jeveuxuncoach (j'adore merci beaucoup !) peut être pourras tu me convertir aux amandes avec ce chouette concours !
7lnlenoirLundi 16 Janvier 2017 à 13:168GuylaineCamilleLundi 16 Janvier 2017 à 13:24C'est bizarre une amie m'a aussi conseillé de tester les amandes pour ne plus grignoter/goûter les après-midi. Parce-que je l'avoue je prend un goûter par diététique du coup, biscuits chocolat confiserie...Bref tout y passe !9CeeveeLundi 16 Janvier 2017 à 13:3110JYLLA-JENNYLundi 16 Janvier 2017 à 13:31Cette fois j'ai bien décocher la case "me prévenir en cas de réponse" mdr
Et comme je suis au bureau que c'est ma pause déj et que je bouffe nimporte quoi hein ... ben je tente ce concours Merci Serena !! J'ai adoré te suivre lors de ton we de ouf sur snap!! Merci encore pour ça !!
11ViniLundi 16 Janvier 2017 à 13:38Grrrrr.... les kilos en trop à cause de ces fringales incontrôlables !!! Merci les amandes12ZouLundi 16 Janvier 2017 à 14:1113LaJouleLundi 16 Janvier 2017 à 14:52Grignoter des fruits secs c'est ma passion. En ce moment le stress est à son comble alors ces amandes me tendent les bras. Je participe avec joie! Merci!14SosoLundi 16 Janvier 2017 à 15:09J'adore les amandes! Et comme je travaille aussi depuis chez moi et que je suis une gourmande...cela me paraît super;)
15AliceLundi 16 Janvier 2017 à 15:22Les fringales!? Mon vrai problème pour perdre du poids, alors tester ces amandes serait une bonne chose pour voir si ça marche sur moi aussi :-)16STEPHANIELundi 16 Janvier 2017 à 15:3017AuroreLundi 16 Janvier 2017 à 15:36Aaah je vais tenter ma collègues en mange à côté de moi vers 10h... l'heure où mon ventre crie famine lol
Bonne journée18AlinozLundi 16 Janvier 2017 à 15:37Rien de tel que les amandes même si enrobées de chocolat c'est encore meilleurs... Contente de savoir que tu tiens le coup, je ne serai pas contre une semaine de diet non plus! Merci !19VanessaLundi 16 Janvier 2017 à 15:41Et bien je tente ma chance pour ce concours qui tombe pile dans ma reprise en main ;-) merci Serena pour ce partage!! Hâte de découvrir les 2 autres articles et les recettes!!20Aline0505Lundi 16 Janvier 2017 à 15:42Allez je tente ;-) bb va bientot pointer le bout de son nez alors on se reprend en main21AlexandraLundi 16 Janvier 2017 à 15:49Aie aie aie les fringales çà me connait toute la journée alors pourquoi pas essayer les amandes! Si çà peut me faire sentir moins mal de manger une pizza 4 fromages le week end
22Morgane PersonLundi 16 Janvier 2017 à 15:54Oh ouiiiiiiiii Miam Miam c'est exactement ce qu'il me faut23Jennidu85Lundi 16 Janvier 2017 à 15:54J'adore les amande(celle qu'on mange bien sur hihi pas celle des policiers quand on est mal garé)
Alors je participe voloentier et ceoise tres fort les doigts
Merci Séléna!!24Dugast frederiqueLundi 16 Janvier 2017 à 15:56Je mange aussi tres mal surtout à cause depuis du grignotage depuis qq temps alors grignoter sain je dis oui! Je n'ai jamais tester les amendes mais le principe me plait Bcp! Merci Serena!25CléophéLundi 16 Janvier 2017 à 16:20Des amandes à la place des cochonneries! Ca semble être un bon truc pour commencer une petite détox!
A voir si ça marche!
26audeLundi 16 Janvier 2017 à 16:23ah le grignotage ... une grande histoire d'amour entre lui et moi alors je tente ma chance pour un grignotage plus sain !27Audrey56Lundi 16 Janvier 2017 à 16:28Ca serait super pour les petites fringales je tente ma chance merci serena !!28Audrey56Lundi 16 Janvier 2017 à 16:30Je tente ma chance pour les petites fringales de la journee ! Merci serena !!29Mno78Lundi 16 Janvier 2017 à 16:34J'essaie de me désintoxiquer du grignotage, donc ce serait top pour parfaire ma cure....
Merci
30Ninief64Lundi 16 Janvier 2017 à 16:40Je tente ma chance aussi !!! J'adore ça les amandes.31AlinetinelLundi 16 Janvier 2017 à 16:51Gros Lol j'ai fait le fameux test! Acheteuse compulsive! Moi? N'importe quoi je file acheter un mille feuille j'en ai envie depuis ce matin!-
AlinetinelLundi 16 Janvier 2017 à 21:34Mon commentaire a beugué j'ai pas dit que je participé pour pouvoir manger pleins pleins d'amande j'adore ça mais soyons honnêtes c'est pas peu cher!
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32Chachie531Lundi 16 Janvier 2017 à 17:10Trop envie d'essayer ! Merci de penser à nous ;-)33LilieLundi 16 Janvier 2017 à 17:19Gourmande et amatrice d amandes je tente ma chance pour mes petites pauses gourmandes pendant la journée !!!
34Vautrin tinaLundi 16 Janvier 2017 à 17:24J'ai testé cette été pour éviter le grignotage de connerie et j'ai trouvé sa supersurtout dans un thé à la menthe.je tente ma chance.35AnaemiLundi 16 Janvier 2017 à 17:26Bonjour Séréna,
merci pour ce concours. Je participe avec plaisir. J'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine et je commence à beaucoup grignoter. Du coup, ça me permettrait de grignoter sainement !
Bonne soirée.
36JenlodoLundi 16 Janvier 2017 à 17:28Merci Serena pour ce concours ! Je tente ma chance, ça me changera des goûters à base de Mikado volés à mes filles...
37Emy Timéo Tahys TéanLundi 16 Janvier 2017 à 17:44coucou , ah super je veux bien tester car grace à toi je me suis inscrite au sport ( jeveuxuncoach.com) mais j'ai le meme probleme avec la bouffe alors je veux bien tenter ces encas sain , merci beaucoup :)
38SteffLundi 16 Janvier 2017 à 18:1639FannyLundi 16 Janvier 2017 à 18:18Miam miam les amandes!! Je tente le concours ! ;)40OphelieLundi 16 Janvier 2017 à 18:59Allez je tente ma chance car j'adore les amandes. Je pourrais en manger à tous les repas!41VioLundi 16 Janvier 2017 à 19:51J'adore les amandes je fais du sport et sa serait génial après l'effort.je croise les doigts42VioLundi 16 Janvier 2017 à 19:53J'espère pouvoir gagné.j'aime trop les amandes43LuciepercifletteLundi 16 Janvier 2017 à 19:57Merci de cette occasion d'avoir les petites boîtes à dosage ! Car ça se grignote bien ces délicieuses petites choses !!!44amelie berteLundi 16 Janvier 2017 à 20:05Miammmm....et puis comme elles sont mugnonnes ces petites boîtes. Donc je joue,hein?45NateliaLundi 16 Janvier 2017 à 20:06Pour m'aider dans mes bonnes résolutions de nouvelle année !!!46CaroleLundi 16 Janvier 2017 à 20:06Bon Ben j aime les amandes et j aime grignoter, cet article me semble donc parfait!!!! Merci pour ce joli concours47NinieLundi 16 Janvier 2017 à 20:07C'est excellent les amandes et ton corps te remerciera ☺
Je tente également ce concours, merci Serena48AmelieLundi 16 Janvier 2017 à 20:07Première fois pour moi !!!! Je tente pas ma chance pour des en-cas plus sain
si ca peux éviter de manger les Kinder des enfants lol non je deconne rien ne remplace un Kinder !!
49LolaLundi 16 Janvier 2017 à 20:10Ouiiiiiiii, j'adore les amandes, j'ai même convertis mes jumeaux depuis qu'ils savent croquer !! Je les sort aussi à l'apéro ça déculpabilise et évite de se jeter sur les trucs plus gras50carolineLundi 16 Janvier 2017 à 20:1051EmiLundi 16 Janvier 2017 à 20:11Allez, qui ne tente rien n'a rien !!! ;)52Agathe24Lundi 16 Janvier 2017 à 20:11Moi aussi je suis partante ! Enfin je suis surtout en train de manger de la galette ... mais il y a de l'amande dedan, je suis dans le thème !53CliqemilieLundi 16 Janvier 2017 à 20:12Bonjour, je tente ma chance pour les amandes merci :)54JuliaLundi 16 Janvier 2017 à 20:14Sa tombe au bon moment , faire attention à tout ses grignotages et rééquilibrer mes repas55SabrinaLundi 16 Janvier 2017 à 20:17Je tente ma chance!56FannetteLundi 16 Janvier 2017 à 20:17Je tente également, je suis une mangeuse de noix de cajou, un peu de changement ne me ferait pas de mal!
Coucou Serena :)
Avant toute chose, encore mille merci pour avoir partagé ton super week-end avec nous! Une bouffée de joie et de rires qui m'ont permis de passer ce "Blue Monday" sans aucuns encombres! Merci <3
Ton article me parle car je me suis faite opérée d'un by-pass il y a presque 1 an (le 22 janvier) et après 52 kg perdus, il m'en reste encore une vingtaine à perdre! Les mois passant, la perte se ralentit, ce qui est normal et je dois à présent "aider" un peu plus mon corps à perdre. Du coup, depuis le début du mois, je me suis mise au sport. C'est pas toujours facile mais qu'est ce que ça fait du bien! Même si je n'ai pas encore réussi à conjuguer sport et "éviter de devoir laver mes cheveux trop souvent pour pas qu'ils regraissent plus vite qu'ils ne le font déjà". Du coup, je fais du sport que les jours où mon lavage de cheveux est prévu... Qu'est-ce que je peux me prendre la tête avec des conneries :) mdr.... bon pour ma défense, j'ai des longs cheveux qui nécessitent à chaque fois un brushing pour ne pas ressembler à un caniche ou à Hagrid dans Harry Potter...
Mon gros problème c'est le grignotage! Et depuis l'opération, il est pas toujours simple à combattre car mon estomac ayant été rétrécie, je ne sais pas manger une grande quantité aux repas donc j'ai plus vite faim ensuite aussi. Du coup, j'essaie de trouver des en-cas sains mais qui ne me causent pas de frustration non plus. Et je pense que les fruits secs seraient vraiment top pour moi car j'adore ça! Bon d'accord, pas autant que les Kinder, surtout les shoko-bons, mais bon, j'aime bien quand même :)
Du coup, je tente mas chance pour essayer de remporter ces supers amandes au packaging trop stylé!!
Merci beaucoup à toi pour ce super concours :)
Gros bisous <3
58JennyLundi 16 Janvier 2017 à 20:22J'ai bien envie d'essayer ça j'adore les amandes tant qu'elles ne sont pas effilées (ma phobie)!! Je tente ma chance59MagLundi 16 Janvier 2017 à 20:23Yes!! Ma fille adore les amandes (après avoir été conseillée par une naturopathe!) :-)60EmilieLundi 16 Janvier 2017 à 20:2861KatiamarsLundi 16 Janvier 2017 à 20:28Bonjour et merci pour ton concours. Je tente ma chance. Bonne journée62FramaxLundi 16 Janvier 2017 à 20:30Je tente aussi ! Je suis en congé parental donc le grignotage toute la journée je connais bien :((
D'ailleurs je suis en ce moment même en pleine dégustation de "barre caramel" ... ma balance me hurle de manger des amandes
Je croise les doigts
Bonne soirée
63CaroleLundi 16 Janvier 2017 à 20:30Yessss, elle son mimi ces petites boîtes, c'est une bonne idée d'en mettre dans son sac, je te pic l'idée
64Manue P.Lundi 16 Janvier 2017 à 20:32Coucou Serena, mille merci pour tout ce que tu partages, tu es un vrai rayon de soleil et j adore !!!!! J ai kiffé votre we et j ai beaucoup ri65CindyLundi 16 Janvier 2017 à 20:32Ton article est efficace : il me donne envie de me convertir aux amandes ! Alors du coup je participe avec plaisir à ce concours ! Merci!66Coccinelle66Lundi 16 Janvier 2017 à 20:34Souvent des petites fringales au travail vers 10h , les amandes changeraient des en-cas sucrés qui me font prendre du poids. Ce serait sympa de gagner, merci67JohannaLundi 16 Janvier 2017 à 20:34J'adore les amandes alors je tente ma chance !! Merci serena pour TOUT ces bons moments et super concour68AdelineLundi 16 Janvier 2017 à 20:35Bonjour merci pour ce concours ! Me suis remise au sport et ça m'aiderai peut-être à réguler mon alimentation ( arrêter de me remplir comme une baudruche quoi )69Manue P.Lundi 16 Janvier 2017 à 20:37Mon comm 64 n est pas complet...
J ajouterai que mon rapport à l alimentation et mon corps vaut un roman... Actuellement je souhaiterai me lester de quelques kilos mais pas de motivation. Tenant un restaurant, je ne déjeune pas mais grignote du pain beurre. Du coup, je tente ma chance car les amandes c est mioum70LulLundi 16 Janvier 2017 à 20:37Je tente ma chance car après avoir lu ton article je pense que ce sera meilleur que les chocobons et la pâte à tartiner lol71CCLundi 16 Janvier 2017 à 20:38Ouiiii moi aussi Ca m'a donner envie pile dans le sujet du moment...72LilitoohappyLundi 16 Janvier 2017 à 20:3973lucieLundi 16 Janvier 2017 à 20:3974SylvianeLundi 16 Janvier 2017 à 20:40Je tente !!! Parce que je le vaux bien !!!!75Sophie 14Lundi 16 Janvier 2017 à 20:40Je vais m'y mettre aussi...76MéaLundi 16 Janvier 2017 à 20:42J'adore les amandes, je tente le concept !77AtalanteLundi 16 Janvier 2017 à 20:47Comme ça me parle ! Je joue volontiers le jeu ! Merci pour tous ces articles78SanLundi 16 Janvier 2017 à 20:47Je tente, on ne sait jamais79LaureLundi 16 Janvier 2017 à 20:48J'adore les amandes et comme je mange quasiment sans gluten, elle me sont d'une grande aide..
Plein de courage pour tes bonnes résolutions
80ledoniaLundi 16 Janvier 2017 à 20:48Je tente le concours car si ses petites choses pourraient évitées d avoir la fringale entre les toilettes de 2 patients je serais HEUREUSE !81Fantin fannyLundi 16 Janvier 2017 à 20:53Je me suis mise aux cours de sport en ligne... 2 eme étape: revoir mon alimentation.... je tente ma chance82MagLundi 16 Janvier 2017 à 20:55Des amandes, miam miam voilà une collation intelligente, si seulement cela pouvait être un reflex, pour cela il faut en avoir dans son placard !83cecileLundi 16 Janvier 2017 à 20:5584Elodie vLundi 16 Janvier 2017 à 20:55En plein régime contre mes 15kg pris à cause de cette méchante thyroïde (et un peu à cause de mon fils aussi... ) et adepte du grignotage compulsif j'aimerais beaucoup tester ces petites merveilles85MariemozacLundi 16 Janvier 2017 à 20:57Oh tiens c'est une bonne idée ça! Disons que je ne mangerai pas les gâteaux de mon fils si je calais mes fringales autrement!!!!!86MymyLundi 16 Janvier 2017 à 20:58Je tente ma chance parce que l'amande est mon en cas préfère !! ... Bon d'accord après le chocolat 85% mais bon quand même87ForretLundi 16 Janvier 2017 à 21:03Je participe avec grand plaisirs moi qui suis une grosse gourmande et en plus jadore les amandes.88Aurelie78560Lundi 16 Janvier 2017 à 21:04Je me retrouve totalement dans ton profil alimentaire. ..hummm pas sûr que ce soit une bonne chose lol mais je trouve génial ce concept alors je participe ! ! Biz89tiliouneLundi 16 Janvier 2017 à 21:07Aller essayons les amandes..j adore ça....j ai peur d abuser90SandraLundi 16 Janvier 2017 à 21:08Carrément que je tente ma chance91EmilieLundi 16 Janvier 2017 à 21:08Je tente ! Jadore les amandes et ça m'évitera des grignotages aussi...!!92CamilleLundi 16 Janvier 2017 à 21:09Deuxième grossesse en cours... les dégâts approchent.... je prends toutes les techniques pour oser le maillot de bain l'été prochain...
merci!
93Maryline TLundi 16 Janvier 2017 à 21:09Les amandes y a que ca de vrai! Je suis aussi une grignoteuse compulsive et j ai presque abandonné toute tentation dans mes placards (presque!)
Merci pour ce concours, je croise les doigts.94audreyLundi 16 Janvier 2017 à 21:10Je tente ma chance!95Ana57Lundi 16 Janvier 2017 à 21:10Bonsoir, je souhaite participer à ce concours et grignoter des amandes96NatetvalLundi 16 Janvier 2017 à 21:12J'adore les amandes. Alors si en plus c'est bon pour la santé, pourquoi s'en priver97O.soleneLundi 16 Janvier 2017 à 21:14Ça me tente bien car à mon stade je pense prendre des actions chez Haribo98LucieLundi 16 Janvier 2017 à 21:15Je tente ma chance, ca fait un moment que je voulais goûter!!!99ÉliseLundi 16 Janvier 2017 à 21:18101MaudLundi 16 Janvier 2017 à 21:19Je tente ma chance! Je suis souvent dans ma voiture et l'envie de grignoter est souvent la! Les amandes seront peut être LA solution a ce petit problème.102machaLundi 16 Janvier 2017 à 21:23Je tente le coup!
Par contre la pâtissière que je suis ne peux pas s'empêcher d'imaginer des gâteaux avec ces fruits magiques!le régime sera pour plus tard!103ClemsouilleLundi 16 Janvier 2017 à 21:24104célineLundi 16 Janvier 2017 à 21:25je tente ma chance ! j'en suis aussi aux bonnes résolutions pour perdre les kg en trop : plus de sport et moins de grignotages compulsifs donc cette idée d'amandes me plait beaucoup !!!!
105JessRachLundi 16 Janvier 2017 à 21:28Bonjouuuuur. Je serai bien intéressée de tester tout ça en bonne gourmande que je suis. Ça m'eviterait de piocher dans le pot de Nutella alors que j'ai encore mes kilos de grossesse à perdre106Chaton64Lundi 16 Janvier 2017 à 21:28Mais yes !!chouette idée ces fruits secs et jolie boîte je tente ma chance.107Sabou_bouLundi 16 Janvier 2017 à 21:30Moi je suis depuis 1 mois un coaching minceur et bien être... et effectivement le "grignotage" amandes est beaucoup plus sain que la pâte à la noisette...108Céline parmentLundi 16 Janvier 2017 à 21:43Je suis en train de revoir complètement mon alimentation et d'être motivé pour perdre mes kilos donc ça me tente bien en plus j'adore les amandes109chamisoleLundi 16 Janvier 2017 à 21:44Coucou Serena! Merci pour ce chouette concours. Moi aussi je vais essayer d'assainir mon alimentation. C'est pas gagné! Mdr plein de bisous110Steph46Lundi 16 Janvier 2017 à 21:47Miammmmm des amandes à place du chocolat !!! Pour y croire il faut le tester!!!!111BeeBooLundi 16 Janvier 2017 à 21:48Entre la galette et la chandeleur...je tente ma chance !!!112AnnaïkLundi 16 Janvier 2017 à 21:50Moi aussi ça me tente bien de gagner ces petites boites et des amandes! En fait je suis une compulsive sur la bouffe aussi.... y a 2 ans j'ai réussi à perdre 12kg avec un rééquilibrage alimentaire (ou les fruits secs étaient largement recommandés!) et j'en ai repris qqun.... depuis qq semaines j'ai recommencé le programme pour en perdre 5, et ton aide avec ces petites douceurs saines serait la bienvenue113Cailliaux SandraLundi 16 Janvier 2017 à 21:51Bonsoir je tente ma chance j'adore les amandes. Je pourrais en manger tout le temps. Merci114StellounetteLundi 16 Janvier 2017 à 21:52Bonjour je tente aussi pas forcément pour perdre du poids mais pour manger mieux c est ma résolution 2017 alors ça tombe bien maintenant y a plus qu a .115Charly WinLundi 16 Janvier 2017 à 21:59Bonjour,
Je participe et partage avec plaisir !
Je suis fan sous le nom de Charly Win Priscilla Beau
Je serais ravie de déguster ces délicieuses amendes
Merci de nous gâter autant.
A bientôt.116Maman NoobLundi 16 Janvier 2017 à 21:59Aller, si déjà on en chie grave pendant les cours de Fitness Boxe d' Aurélie, c'est pas pour tout gâcher derrière ! :-p
Merci pour ce joli concours !117LéaLundi 16 Janvier 2017 à 22:00Mon dieu ce que tu me fais rire118nabila273Lundi 16 Janvier 2017 à 22:02bonjour j adore les amandes je participe avec plaisir bonne chance a tous119kevalexiaLundi 16 Janvier 2017 à 22:03Super ça m'éviterait de prendre les boîtes à gâteaux de mes enfants120StephLundi 16 Janvier 2017 à 22:18Oui oui je tente ma chance pke moi j'adooooore les amandes ( avec la voix de Chouchou of course ! )121YettaLundi 16 Janvier 2017 à 22:28Je me suis mise aux amandes depuis qq temps déjà, mais même ça, j'ai du mal à savoir quand arrêter :( les boîtes "doseuses" seraient les bienvenues! Merci pour ce concours!122AmélieLundi 16 Janvier 2017 à 22:39Je tente ma chance, pourquoi pas essayer de grignoter des amandes plutôt que toutes les cochonneries qu'on trouve dans le frigo et dans le placard !!!
Merci pour ton articles plein d'humour et pour ce nouveau concours
123Emilie kempferLundi 16 Janvier 2017 à 22:51Oh ce serait chouette car je ne pense qu'à manger. Je passe ma vie à ouvrir et refermer le frigo toutes les 5 minutes en espérant voir un nouveau truc à grignoter s'y installer !124VirginieLundi 16 Janvier 2017 à 22:52Je tente ma chance ! J'adore les amandes !!!! Allez Serena choisiiiiiii moi !125YludieLundi 16 Janvier 2017 à 22:53Ça me dirait bien de tester, surtout que j'adore les amandes !126LydiaLundi 16 Janvier 2017 à 23:03Des amandes très bonne idée. J ai quelques kilos à perdre et c est mon objectif 2017
Je participe :-)127BettyLundi 16 Janvier 2017 à 23:05J'en veux! J'en veux!128PrincessCostoLundi 16 Janvier 2017 à 23:11Pourquoi pas essayer !?! Faut faire partir mes kilos d'après grossesse129KarineLundi 16 Janvier 2017 à 23:32Oh yes, merci pour ce concours !130MagueloneLundi 16 Janvier 2017 à 23:33Coucou Serena !! Beaucoup de commentaires, mais je tente ma chance quand même :-) j'aimerais bien les tester tes petites amandes la 'et les boîtes ont l'air bien sympa ! Je croise les doigts et merci pr le concours !131EmmeuLundi 16 Janvier 2017 à 23:43Je tente ma chance aussi! J'adore les amandes, par période (quand j'y pense et que j'en achète ;-)) j'en prends quand j'ai une fringale ou quand je veux tenir le coup en fin de journée! bon, quand j'en ai à la maison, j'avoue, j'ai du mal à m'arrêter d'en manger :-P, j'adore!132MarinLundi 16 Janvier 2017 à 23:45J adore l idee de pouvoir grignoter sain sans se prendre la tête.133Jess17390Mardi 17 Janvier 2017 à 00:04Je suis sportive et grignoteuse, j'aime les amandes mais je connais pas celle de Californie! Alors oui je veux bien participer!134GrandMardi 17 Janvier 2017 à 00:44Serena je suis en plein rééquilibrage alimentaire -17kg en 3 mois, il m'arrive d'avoir quelques fringales jusque là j'ai toujours résisté à l'envie! Merci de faire partager tes expériences. J'adore les amendes donc donc demain direction le magasin bio pour tenter l'expérience.
Merci à toi!135bulmareenMardi 17 Janvier 2017 à 02:17136Soso75Mardi 17 Janvier 2017 à 05:53J'ai découvert les amandes de californie lors de la 1ère édition de la Elle run Marionnaud et depuis j'en mange quelques unes tous les jours piur éviter le coup de fringale de 17h et me permettre de coup de pompe quand je cours :)137Aman DinOuMardi 17 Janvier 2017 à 06:54Bonjour,
Je tente aussi ma chance ^^
J'adore les amandes, j'en mange quasi tous les jours depuis l' allaitement de ma petite dernière (qui a 5 ans). J'en mets dans bol de flocons d'avoine du matin (que je viens de terminer!)
Je te remercie.139CathyMardi 17 Janvier 2017 à 07:33J'ai bien envie d'essayer de changer mes habitudes alimentaires.... J'adore les amandes en plus. Mais j'ai arrêté pour des trucs moins sains.... dommage. Je suis très tentée ! Merci Serena140AudreyMardi 17 Janvier 2017 à 07:39Bonjour! Quelle super idée et quel chouette concours! Je tente pour grignoter autre chose que des gâteaux le soir devant ma télé!!141babinouMardi 17 Janvier 2017 à 08:19
Hello !
Merci pour ce concours gourmand. Je tente ma chance avec plaisir car ce sont mes amandes préférées, mais je ne les trouve jamais en magasin !
Les petites boites sont super pratique pour emporter ce petit en-cas.
Bonne journée !
143LoredanaMardi 17 Janvier 2017 à 09:01A chaque fois que tu publies des astuces (comme la cure detox raisin par exemple), tu me donnes envie de tester.
alors je tente pour les amandes :-)
Plein de bisous Serena ;-)
144SelmaMardi 17 Janvier 2017 à 09:06145HanaMardi 17 Janvier 2017 à 09:11Moi moi moi je participe pour les amandes! Et je veux bien un thé à la menthe avec146cynthiaMardi 17 Janvier 2017 à 09:14
Of course que je tente. Je dépense le PIB de l'Ouzbékistan en amandes et je kiffe la petite boite alors oui oui oui !!!
147BelatasevenMardi 17 Janvier 2017 à 09:27Bonjour je participe avec plaisir , j'adore les amandes c'est bon pour la santé , merci et bonne journée
148CélineMardi 17 Janvier 2017 à 09:43Salut! je suis bien tentée par cette méthode! pourquoi pas? j'aimerai essayé donc je tente ma chance! merci pour ce concours!!!
Céline.
149Steph FannyMardi 17 Janvier 2017 à 09:56Voilà, il me reste 1 semaine à vivre à partir de samedi, alors si ça pouvait être avec des amandes ... quoi ? Pas crédible ? Bon ok alors en fait il me reste 10 kilos à perdre depuis mon 2ème ! :( J'ai du mal à faire de vrais gros régimes ...donc pourquoi pas tenter les amandes avec les ptites boîtes ! En + la pâte à tartiner démoniaque ça le fait pas dans les ptites boites hein ? Donc aucun risque d'en mettre à la place des amandes :p !! Merci ;-)
150CrisMardi 17 Janvier 2017 à 10:07Mais j'adooooore les amandes !
Je tente ma chance également pour canaliser mes petites faims compulsives :)151EstelleMardi 17 Janvier 2017 à 10:12Allez je tente ma chance. En mode rééquilibrage alimentaire depuis 3 mois, plus sport, plus "on arrête de bouffer tout ce qui te tombe sous la main quand t'as un petit creux" je veux bien tester les amandes. Car parfois faut le dire, bouffer un yaourt 0% ça ne cale pas vraiment152NamentheMardi 17 Janvier 2017 à 10:15153AlexiaMardi 17 Janvier 2017 à 10:22154ElodieMardi 17 Janvier 2017 à 10:24Je tente ma chance parce que ça ferait sérieusement plaisir à mes jeans......155LilitounetteMardi 17 Janvier 2017 à 10:24Je tente ma chance en tant que Maman grignoteuse au foyer .... en plus j'adoooore les amandes !! Merciiiii156SoniaMardi 17 Janvier 2017 à 10:25Bonjour, je trouve ton article très intéressant, je ne mange pas très bien, et j'ai tendance à grignoter, beaucoup... J'essaie de me mettre au sport et d'améliorer ma façon de manger. J'ai hâte de voir les recettes que tu proposes car pareil, je n'y connais pas grand chose... Merci pour ce concours, je serai ravie de déguster ces petites amandes... Bonne journée
157CintitMardi 17 Janvier 2017 à 10:27Coucou
Merci pour ce concours
Je tente ma chance
Ça m évitera peut être de gringniottern importe quoi n importe quand
Bonne journee glaciale brrrrrrrrr158nonoMardi 17 Janvier 2017 à 10:41159Tatiana MMardi 17 Janvier 2017 à 11:17Pour toutes les propriétés des amandes je participe er je croise les doigts160TiphaineMardi 17 Janvier 2017 à 11:31Merciii bcp pour ce concours. En espérant qu'elles me remplacent les briochettes ( j'en mange un paquet par jour161AmandineMardi 17 Janvier 2017 à 11:57162FannyMardi 17 Janvier 2017 à 12:27Aller je tente ma chance...si c'est pour manger sainement pourquoi pas163PolsMardi 17 Janvier 2017 à 13:01Deux kilos à perdre ici ... un petit rééquilibrage serait le bienvenu!je participe donc ...164Sand DrineMardi 17 Janvier 2017 à 13:16Oh purée Serena t es pénible ! Je culpabilise jamais quand je bouffe des cochonneries (planquées pour moi toute seule) et là bim je culpabilise. Ah bravo. Super. Merci. Je vais manger un kinder tiens pour la peine. Nanmého. L autre hé...Genre...
Ouais bon ok : j ai faim je peux avoir des amandes steplait???? Merciiiii165EmeBMardi 17 Janvier 2017 à 13:44Merci, je tente, j'adore les amandes ! :)166ClaireMardi 17 Janvier 2017 à 13:55
je tente ma chance. je connais déjà les amandes, enfin je connaissais, et ca serait aps un mal de m'y remettre.
Bonne journée !
167OphelieMardi 17 Janvier 2017 à 14:38Je participe aussi ! J'adore les amandes et si ça peut me permettre de mieux manger ...168OifaeMardi 17 Janvier 2017 à 14:53Les amandes sont devenus mes bonbons.... j adore169Anges06Mardi 17 Janvier 2017 à 15:44J'adore grignoter 3 ou 4 amandes au petit-déjeuner dans mon porridge. Merci pour ce cadeau !
170SoonMardi 17 Janvier 2017 à 15:49Je tente ma chance !
Je fais un régime identique au tien, en gros hyper attention en semaine + craquage le week end, et sport...et parfois c'est dur dur, alors j'aimerais tester ces petites amandes !171StephMardi 17 Janvier 2017 à 15:56Ca me plairait bien tiens
Au régime depuis 7 mois, pourquoi ne pas essayer les amandes comme en-cas 172MalgvenMardi 17 Janvier 2017 à 16:12Cure d'amandes aussi pour une shoppeuse attentionnée...
La recette des amandes au mojito m'a l'air parfait...
173LucilleMardi 17 Janvier 2017 à 16:26174AliceMardi 17 Janvier 2017 à 17:32Si seulement ça pouvait caler mes crises de boulimie de maman allaitante !!!175ITS.dlbaMardi 17 Janvier 2017 à 17:42Je tente également ma chance. !176Adeleen1981Mardi 17 Janvier 2017 à 18:02Je tente ma chance pour tester ces petites amandes et éviter les cochonneries qui me tombent sous la main !
177FlorineMardi 17 Janvier 2017 à 18:44Moinje tente aussi parce que j'adore ca ! D'ailleurs faut que tu testes le beurre d'amandes c'est une tuerie ! ( bon et c'est cher mais essayons d'oublier ce détails ) #vendresesreinspourdubeurredamandes178ÉlodieMardi 17 Janvier 2017 à 18:54Je veux participer! Je suis un peu comme toi, repas solo du midi tout pourri.. mais je me marie dans 6 mois!!! Alors faut que mon c** rentre dans la robe!
Merci pour ce concours :)179Elodie TrczMardi 17 Janvier 2017 à 19:42180Céline A.Mardi 17 Janvier 2017 à 20:15Bonsoir Séréna !
Je vais tenter ma chance parce que je me reconnais dans tes repas (poubelle) extraordinaire181BéaMardi 17 Janvier 2017 à 20:47182NellyMardi 17 Janvier 2017 à 20:47A mon tour de tenter ma chance, ces petites amandes pourraient peut-être m'aider à moins manger de madeleines183Maeva MichelMardi 17 Janvier 2017 à 21:08Bonsoir,
Miam des amandes pour éviter les cochonneries en cas de fringale je serais bien tenté moi aussi ;)
merci
belle soirée
184ElantalfazelouMardi 17 Janvier 2017 à 22:35Coucou amie du cheat meal lolll... Grande adepte du portenawak niveau bouffe et collation je participe volontiers parce que depuis que j'ai vu ton colis sur snap je me dis que c'est sans doute LA solution pour éviter d'ajouter du mal au mal185EstelleMardi 17 Janvier 2017 à 22:45Grace à toi, qui m'a fait découvrir l'application running, je me suis mise à la course à pieds et je suis accro ! Alors comme je suis aussi accro aux amandes, je tente ma chance186bloodymegMardi 17 Janvier 2017 à 23:14À moi La grosse mangeuse... que ça soit aux repas .. ou en grignotage .
Si ca peut me calmer un peu... et j adore ca en plus187AlineMardi 17 Janvier 2017 à 23:17Je tente aussi. J'ai adopté l'encas amandes au lieu de l'encas chocolat.. et ça marche! Souvent en tout cas188ChewchouneMercredi 18 Janvier 2017 à 00:08Des amandes mais pourquoi pas?!!!! Devant friends ca fera bien l'affaire..!189Aurelie2901Mercredi 18 Janvier 2017 à 00:09Je tente ma chance, c est absolument ce qu il me faut190LolotteMercredi 18 Janvier 2017 à 07:16Pour moi qui suis en plein rééquilibrage alimentaire ça serait juste le top191MelmaralMercredi 18 Janvier 2017 à 11:54192mimouneMercredi 18 Janvier 2017 à 12:07193sabrine14Mercredi 18 Janvier 2017 à 12:30194orlynetMercredi 18 Janvier 2017 à 16:56Ah mais c'est que ça m’intéresse !! Parce que moi aussi je me suis convertie aux amandes/noisettes/baies de Goji et cie... et ça cale ! Donc je veux bien tester celles-ci ;) Je joue !
195CécileMercredi 18 Janvier 2017 à 17:45Allez je tente196JessicaJeudi 19 Janvier 2017 à 09:14197CocoJeudi 19 Janvier 2017 à 13:34Je crois qu'il n'y a pas de long commentaire à faire pour essayer tant bien que mal de justifier nos 3-4 kilos d'après fêtes donc on a toutes besoin de ces petits sachets !!! Donc bon je tente aussi ma chance... on verra bien198AlicetteJeudi 19 Janvier 2017 à 16:50199PounetteJeudi 19 Janvier 2017 à 22:42Oh je vais tenter ce petit concours car j'ai décidé aussi de mieux grignoté ! Ah oui je suis une gourmande
Merci pour ce jeu200poupy13Vendredi 20 Janvier 2017 à 09:56Coucou ! je tente ma chance pour les amandes car les amendes j'en ai deja ! Bon sinon je deviens accro à ton blog du coup je t'ai ajouté sur snapchat. Bisous201stephb33Vendredi 20 Janvier 2017 à 10:28202LOUIZI WassimaVendredi 20 Janvier 2017 à 10:55Huuuum des amandes, j'en rafolle ! C'est vrai que j'y pense que très peu en cas d'envie de grignotage... En ce moment, mon pêché mignon ce sont les dattes ❤️ ! J'accompagnerai bien mes dattes d'amandes ;), miam !!203LourenVendredi 20 Janvier 2017 à 12:55204elisabethVendredi 20 Janvier 2017 à 14:16bonjour
alors moi je tente ma chance pour ma fille Jad qui a 10 ans et qui aaaaadooorrrreeee tellement les amandes qu elle serait aux anges de pouvoir les emmener partout....et surtout en manger a sa guise....Merci. 205Baba!Vendredi 20 Janvier 2017 à 23:39Une petite place pour moi?!?! Je tente ma chance!;;206Annie VandenschrickVendredi 20 Janvier 2017 à 23:42
Bonsoir, je participe avec plaisir car je raffole des amandes, j'en mange tous les jours :)
J'espère que la chance me sourira.
Bon week-end, merci de nous gâter.
207AngelVendredi 20 Janvier 2017 à 23:59Je tente ma chance
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Le blog d'une mère imparfaite, avec une cape et aucun super-pouvoir !
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Merci encore pour ce nouveau concours !